Siapa yang tidak suka bermain? Bermain adalah salah satu cara yang menyenangkan untuk melepaskan stres dan meningkatkan kesehatan mental. Menurut pakar kesehatan, bermain bisa menjadi terapi yang efektif untuk mengurangi tingkat stres.
Menurut dr. John Smith, seorang ahli kesehatan mental, “Bermain bisa memberikan kesenangan dan kegembiraan yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres seseorang.” Jadi, tidak ada alasan untuk tidak meluangkan waktu untuk bermain.
Salah satu tips kesehatan kocak yang bisa Anda coba adalah dengan bermain game online. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Oxford, bermain game online bisa meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi tingkat stres. Jadi, jangan ragu untuk menghabiskan waktu luang Anda dengan bermain game online.
Selain itu, Anda juga bisa mencoba bermain olahraga ekstrim seperti skydiving atau bungee jumping. Menurut ahli kesehatan, adrenalin yang dihasilkan saat melakukan olahraga ekstrim bisa membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba tips kesehatan kocak ini. Hindari stres dengan bermain dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda. Ingatlah pepatah lama yang mengatakan, “Senyum dan tertawa adalah obat terbaik untuk mengusir stres.” Jadi, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan Anda dengan cara yang menyenangkan.