Saat ini, semakin banyak mahasiswa yang mengalami gangguan kesehatan mental. Gangguan kesehatan mental adalah masalah yang sering terjadi pada mahasiswa dan perlu diwaspadai. Menurut data togel macau dari Kementerian Kesehatan, gangguan kesehatan mental merupakan penyebab utama kecacatan di dunia. Hal ini juga diperkuat oleh penelitian yang dilakukan oleh World Health Organization (WHO) yang menyatakan bahwa setidaknya 1 dari 4 orang akan mengalami gangguan kesehatan mental setiap tahunnya.
Salah satu gangguan kesehatan mental yang sering terjadi pada mahasiswa adalah depresi. Depresi dapat mempengaruhi kesejahteraan dan performa akademik mahasiswa. Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, SpKJ, MARS, Psikolog, depresi adalah kondisi yang ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan dan hilangnya minat dalam aktivitas sehari-hari. “Depresi dapat menimbulkan perasaan putus asa dan kelelahan yang berlebihan,” ujar dr. Nova.
Selain depresi, gangguan kecemasan juga sering dialami oleh mahasiswa. Kecemasan dapat mengganggu konsentrasi belajar dan berdampak negatif pada kesehatan fisik mahasiswa. Menurut dr. Andriyanto, SpKJ, kecemasan adalah reaksi yang normal dalam menghadapi situasi tertentu, namun jika berlebihan dapat menjadi gangguan kesehatan mental yang serius. “Kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur dan gangguan pencernaan pada mahasiswa,” ungkap dr. Andriyanto.
Penting bagi mahasiswa untuk mengenali gejala gangguan kesehatan mental yang sering terjadi dan segera mencari bantuan jika membutuhkan. Konsultasikan masalah kesehatan mental Anda kepada ahli kesehatan jiwa untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan ragu untuk berbicara dengan teman atau keluarga tentang masalah yang Anda hadapi.
Dengan mengenali gangguan kesehatan mental yang sering terjadi pada mahasiswa, diharapkan mahasiswa dapat lebih aware terhadap kondisi kesehatan mental mereka dan mengambil langkah-langkah preventif yang diperlukan. Ingatlah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jaga kesehatan mental Anda, jaga kesehatan Anda.